В последнее время я начала быстро набирать вес
Поэтому сегодня я решила сесть на диету. Не то, чтобы мне вообще капец как надо, но не помешало бы. И я буду сидеть не так: "Ох, я сегодня съела одну помидорку, боже как много, пойду по блюю", а так: "Ебааать, я сегодня съела только 10 кг еды, да я красавчик, это на килограмм меньше, чем вчера"
Не, я не маленький бегемот, у меня прекрасный обмен веществ и эти 10 килограмм выходили быстрей, чем входили. Раньше. Сейчас у меня нарушился гормональный фон и да здравствуют бочка и жирнаяжопа.
Я и раньше пыталась сесть на диету, но удачного исхода не было ни разу. В смысле я держалась сутки, а потом "ОМНОМНОМ, КАКАЯ КОТЛЕТКА"
Еще я прочитала, что если писать о результатах своей работы, то больше стимула довести ее до конца.
Я буду писать про свои результаты здесь, потому что больше мне негде.
А вы можете делать так:
А можете подбадривать меня.
Я решила не ограничивать себя в продуктах, а разбить 3 приема пищи на 6. Естественно с маленькими порциями еды, большим количеством воды и витаминного питья.
День 1